أعراض نقص المناعة عند الأطفال والتغذية المناسبة لتقويتها
ما هي الأكلات التي تقوي المناعة للأطفال
أعراض نقص المناعة عند الأطفال والتغذية المناسبة لتقويتها، الجهاز المناعي هو الحارس الشخصي، ونظام الدفاع الطبيعي ضد الأمراض، ولكن أحياناً الحارس لا يقدر على حماية الجسم وصد هجمات الميكروبات، ضعف المناعة عند الأطفال هي بمثابة جهاز إنذار يشير إلى أن نظام الدفاع عند الطفل لا يعمل بشكل صحيح، ما هي أعراض نقص المناعة وكيف يمكن الوقاية من ذلك اقرأ معنا مقالنا عن أعراض نقص المناعة عند الأطفال والتغذية المناسبة لتقويتها.
ما هو ضعف المناعة عند الأطفال
الجدير بالذكر أن الجسم لديه آلية طبيعية لمحاربة الكائنات المعدية وهي جهاز المناعة، وعند ضعفه يضعف كل الجسم، ما هو ضعف المناعة، تابع معنا:
- هو جهاز يتكون من خلايا وأنسجة تعمل على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة، بما في ذلك الخلايا السرطانية.
- كذلك تشمل الخلايا المناعية خلايا الدم البيضاء والخلايا الليمفاوية البائية والتائية والتي تعمل على الحماية من العدوى.
- ولكن عندما يفشل جهاز المناعة في الجسم في أداء وظيفته كما يجب فإن هذه الحالة تُسمى ضعف المناعة.
- وتكون عند الأطفال، وخاصةً حديثي الولادة والصغار لديهم جهاز مناعة لا يزال في مرحلة التطور وغير ناضج مقارنةً بالبالغين.
ما هي أعراض نقص المناعة عند الأطفال
والحقيقة أن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى ضعف مناعة الطفل، عليك كأم أن تعرفيها وتحذري منها، وتتمثل في:
- تكرار نزلات البرد: إذا كان الطفل يعاني من نزلات البرد بشكل متكرر واستمر الأمر.
- فإن ذلك قد يكون بسبب ضعف الأجسام المضادة في مقاومة المرض أو الحد منه.
- الإصابة بعدوى متكررة: العدوى المتكررة بالتهابات الأذن والربو والالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية.
- والنزلات المعوية و غيرها الكثير من العدوى التي تعتبر من علامات ضعف المناعة.
- الشعور بالإجهاد السريع: إذا كان الطفل لا يتمتع بالطاقة والقدرة على بذل مجهود مثل أقرانه، فذلك يضعف المناعة.
- استغراق وقت أطول للشفاء: تؤدي الإصابة بالجروح التي تستغرق وقتًا طويلًا للشفاء إلى مضاعفات خاصةً.
- عدم اكتساب الوزن: قد يكون نقص وزن الطفل نتيجة لتكرار إصابته بالأمراض والعدوى الناجمة عن ضعف المناعة.
- النزلات المعوية المتكررة: مع ضعف المناعة فإن البكتيريا الضارة تهاجم الجسم، ما يسبب النزلات المعوية.
- بالإضافة إلى ذلك فقر الدم، فطريات اللسان المتكررة، فقدان الشهية، وحمى وقشعريرة، ونمو الأطفال ببطء.
شاهد أيضاً: أعراض وطرق الوقاية من المتحور الجديد فيروس كورونا E.G5
ما هي الأكلات التي تقوي المناعة للأطفال
كما ذكرنا أن التغذية السليمة تلعب دورًا مهمًا في بناء مناعة الطفل، وأثبتت الدراسات أن بعض الأطعمة دون غيرها قد تعزز المناعة ويُنصح بإدراجها في النظام الغذائي للطفل:
- الأسماك الدهنية: حيث تعزز الدهون الصحية جهاز المناعة وهي مفيدة أيضًا لصحة القلب والقدرات الذهنية.
- الخضراوات الورقية: الخضراوات تحتوي على مستويات عالية من فيتامين “ج” كلها تساعد على مكافحة العدوى.
- المكسرات والبذور: حيث تحتوي المكسرات على عديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية نظام المناعة.
- الفواكه الحمضية: والذي أشارت الدراسات إلى أنه يساعد على مكافحة العدوى عن طريق زيادة خلايا الدم البيضاء.
- حساء الدجاج: يحتوي حساء الدجاج على نسبة عالية من فيتامين ب6 ، والذي يمكن أن يقلل الالتهاب.
- الزبادي: من أفضل المصادر الغنية بالبروبيوتكس، وفيتامين “د” الذي يحفز الجهاز المناعي لمكافحة الأمراض.
شاهد أيضاً: أعراض الإصابة بمرض النقرس وطرق الوقاية منه
إلى هنا نصل وإياكم لنهاية مقالنا عن أعراض نقص المناعة عند الأطفال والتغذية المناسبة لتقويتها، حيث ذكرنا فيه أهم المعلومات التي تختص بضعف بمناعة الطفل وأسبابها والأغذية المناسبة المقاومة للمناعة.