تجربتي مع حليب انشور للتسمين، يعتبر حليب انشور من أفضل أنواع الحليب المتوفرة في الأسواق كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات والاحماض الامينية التي تساعد في اكتساب الوزن وتعزز من قوة الجهاز المناعي فهو يحتوي على مضادات الأكسدة بالتالي يقي من الإصابة بالأمراض المزمنة لكن يجب اتباع تعليمات الطبيب عند تناوله، في ذلك السياق نرفق لكم من خلال مقالنا تجربتي مع حليب انشور للتسمين.
تعرف على أهم فوائد حليب انشور لزيادة الوزن
على الرغم من تعدد انواع الحليب المتوافرة في الأسواق إلا أن حليب انشور أصبح الحليب المفضل لدى الكثيرين كونه يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، لذلك هناك رغبة لدى الكثير التعرف على فوائده، فيما يلي سنتعرف على أهم فوائد حليب انشور وهي كالتالي:
- يساعد في زيادة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية عالية.
- علاوة على ذلك يعتبر خيار جيد لوجبة الإفطار فهو يحافظ على الوزن.
- ويعد خيار مثالي للأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة، لكن يحب استشارة الطبيب قبل تناوله في حال كان عمر الطفل أقل من ٧ سنوات.
- بالإضافة إلى ذلك يحمي من تعرض الخلايا الجسدية للتلف وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة.
- كذلك يمكن استخدامه للحماية من الإصابة بالأمراض المزمنة كالقلب والضغط والسكري.
- ويساعد في الوقاية من التعرض لهشاشة العظام لاحتوائه على المعادن اللازمة لتقوية الجسم.
- ومن الجدير بالذكر أن حليب انشور يناسب الأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان فهو لا يحتوي على الجلوتين أو اللاكتوز.
متى اشرب حليب انشور للتسمين وأهم النصائح لتناوله بشكل سليم
للحصول على الفائدة المرجوة من حليب أنشور لا بد من الالتزام بتعليمات الطبيب والتعرف على الطريقة الصحيحة لتناوله، لذلك سنرفق لكم أهم النصائح لتناول حليب أنشور بشكل سليم وهي كالتالي:
- يمكن تناول حليب أنشور في أي وقت خلال اليوم.
- تنتهي صلاحية المنتج بعد فتحه بثلاثة أسابيع.
- علاوة على ذلك يجب حفظ الحليب في درجة حرارة الغرفة لذلك لا يمكن وضعه في الثلاجة.
- ومن الجدير بالذكر يمنع تحلية الحليب بالسكر للاستفادة من قيمته الغذائية دون التعرض للأضرار.
- بالإضافة إلى ذلك يجب أن يتم تناوله بجانب نظام غذائي صحي ويفضل تناول المكسرات النية خلال اليوم.
تجربتي مع حليب انشور للتسمين
ينصح بعض الأطباء بحليب انشور للأشخاص الذين يعانون من النحافة ويرغبون في اكتساب الوزن، لذلك هناك فضول لدى الكثير التعرف على تجارب المستخدمين لحليب انشور في زيادة الوزن، فيما نرفق لكم تجربة احدى السيدات مع حليب انشور للتسمين وهي كالتالي:
- تروي احدى السيدات عندما كان عمري ٢٠ عام كان الجميع يعتقد أن عمري ١٢ عام لان جسمي نحيف جداً.
- لذلك نصحتني صديقتي بحليب انشور وقررت أن أواظب على تناوله ثلاث مرات في الأسبوع.
- وبعد فترة لاحظت أن وزني زاد ٤ كيلو في أسبوع واحد، وكان له دور في تعزيز قوة الجهاز المناعي.
- أنصحكم بتناوله لكن يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل تناوله لتأكد من ملائمته للحالة الصحية.
ما هي أضرار حليب انشور على الجسم
على الرغم من تعدد فوائد حليب انشور إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار عند عدم الالتزام بتعليمات الطبيب، لذلك لا بد من التعرف على أضرار حليب أنشور على الجسم وهي كالتالي:
- الشعور بالانتفاخ والإصابة بالإسهال.
- علاوة على ذلك قد يأثر على صحة الكلى لاحتوائه على الكراتين.
- وقد يسبب الأرق وذلك لدوره في منح الجسم للطاقة بحيث يصبح أكثر نشاطاً بعد تناوله.
- بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل في الجهاز الهضمي وذلك لتراكم الكراتين على جدار المعدة.
وصلنا لنهاية مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي مع حليب انشور للتسمين حيث قمنا بالتعرف على أهم المعلومات عن حليب انشور، علاوة على ذلك تعرفنا على أهم النصائح لتناول حليب أنشور بشكل سليم.
