كيفية شد ترهلات البطن دون جراحة

كيفية شد ترهلات البطن دون جراحة، تعاني الكثير من السيدات من الترهل في عضلات البطن وذلك بعد الخضوع للعمليات الجراحية سواء الولادة القيصرية او غيرها، حيث تسبب هذا النوع من العمليات الضعف في عضلات البطن، وفي الغالب يحدث الانفصال فيها، ويصعب على السيدة التخلص من الترهل في هذه المنطقة، واليكم من خلال المقال الاتي سوف نذكر لكم كيفية شد ترهلات البطن دون جراحة.

كيفية شد ترهلات البطن دون جراحة

هناك العديد من الطرق الخاصة بشد عضلات البطن دون الرجوع الى الترهل، حيث ان هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى ظهور الترهل في البطن مثل الحمل وكذلك فقدان الوزن بشكل سريع، لذلك ترغب الكثير من السيدات اللجوء الى ازالة هذا الترهل بدون التوجه الى الطبيب وازالتها جراحيا، من خلال الطرق التالية:

• الشد من خلال موجات الراديو:

1. حيث يتم تسخين طبقات الجلد العميقة باستخدام موجات الراديو.
2. حيث يعمل على تحفيز انتاج الكولاجين في البشرة وكذلك الاستين.
3. فهذه البروتينات هي المسؤولة عن مرونة الجلد.
4. والتي تساعد على الانقباض والانبساط لعضلات الجلد.
5. كما انها تعيد للجلد مرونته بعد التلف.
6. علاوة على ذلك فان هذه الطريقة هي الطريقة المعتمدة في الوقت الحالي للتخلص من ترهلات البطن.
7. فهي لا تترك اي ندوب على البشرة.
8. وفي العاجة يحتاج المريض ما بين 3-6 جلسات في العادة للحصول على نتائج مرضية.

• شد ترهلات البطن بالليزر:

1. حيث يتم استخدام هذه الطريقة لتحفيز انتاج الكولاجين على البشرة.
2. مما يساعد في التخلص من ترهلات البطن.
3. ولكن هذه لطريقة تساعد في التخلص من ترهلات البطن الخفيفة.
4. كما وتستدعي الخضوع الى 3-6 جلسات للتخلص منها.

• شد ترهلات البطن بالتمارين الرياضية:

1. حيث أن التمارين الرياضية تعمل على اخفاء منطقة البطن من خلال المساعدة في بناء عضلات جديدة.
2. حيث يحسن شكل الجلد المترهل.
3. كما أنه يعزز من ثقة الفرد بنفسه.

شاهد أيضًا: ما هو مرض نزف الدم الوراثي وما اعراضه وطرق علاجه

شد ترهـلات البطن دون الخضوع الى العمليات الجراحية

يمكنك الاستفادة من بعض الطرق الخاصة لشد ترهلات البطن دون اللجوء الى العمليات الجراحية من خلال الاتي:

• شد البطن من خلال التبريد:

1. حيث أن هذه الطريقة من طرق التنحيف تعتمد على تجميد الخلايا الدهنية التي تتمدد عند تناول طعام دهني.
2. حيث يثوم الجسم بامتصاص هذه الخلايا.
3. كما وتستغرق هذه العملية من شهر الى شهرين.
4. علاوة على ذلك فان هذه العملية لا تناسب الاشخاص اصحاب الوزن الزائد.

• شد البطن بالموجات فوق الصوتية:

1. تعتمد هذه الطريقة على استخدام الموجات فوق الشخصية.
2. حيث تعمل هذه الموجات على تحفيز عملي انتاج الكولاجين في البشرة.
3. ولكنها لا تناسب الترهلات الموجودة على البشرة بصورة كبيرة.

نصائح لمنع ترهلات البطن

هناك العديد من النصائح الخاصة لمنع ظهور الترهلات في البَطن، اذ أن هذه الترهلات تسبب الازعاج للشخص، كما أنها تسبب مظهرا غير جميل، واليكم من خلال السطور التالية بعض النصائح للتخلص من ترهُل البَطن:

• قم بانقاص الوزن بطريقة تدريجية لمنع حدوث الترهل في طبقات البطن.
• كذلك قم بممارسة بعض التمارين الرياضية فهي تعمل على المساعدة في بناء عضلات جديدة.
• علاوة على ذلك قم ببناء عضلات لتحل مكان الدهون التي خسرتها لمنع تكون الترهل.
• قم باتباع نظام صحي غنيا بالفواكه والخضار الورقية.
• أقلع عن التدخين إذا كنت مدخنًا، حيث يحتوي الدخان على مواد كيميائية تجعل الجلد يفقد مرونته.

شاهد أيضًا: تفسير حلم الحمل لشخص آخر لابن سيرين

وصلنا واياكم الى ختام مقالنا لهذا اليوم والذي ذكرنا لكم من خلاله كيفية شد ترهُلات البَطن دون جراحة، ثم ذكرنا لكم نصائح لمنع ترهُلات البَطن.