فوائد القهوة للبشرة.. وما هي الآثار الجانبية، يشيع كثيرًا بين النساء استخدام القهوة للبشرة لما لها من فوائد واضحة وفورية، كما أن القهوة متوفر في كل المنازل وفي كل الأوقات ما يجعل من استخدامها شائعًا وبكثرة بمختلف أنواع الاستخدامات التي تزيد من نضارة البشرة وتحسن من ملمس البشرة، تعرف على أهم فوائد وأضرار القهوة للبشرة وللرجال من خلال مقالنا فوائد القهوة للبشرة.. وما هي الآثار الجانبية.
فوائد القهوة للبشرة
يجدر بنا القول أن للقهوة فوائد كثيرة للبشرة، نتعرف عليها من خلال السطور التالية على النحو التالي:
- التقليل من السيليولايت تُساعد القهوة في التقليل من ظهور السيلوليت على سطح الجلد، من خلال توسعة الأوعية الدموية.
- أيضاً تأخير ظهور التجاعيد، والتقليل من بقع الشمس والاحمرار والتقليل من الخطوط الرفيعة.
- كذلك مصدر غني بفيتامين ب3 تحتوي القهوة على تراكيز عالية من فيتامين ب3 تحمي من سرطان الجلد.
- والتقليل من الالتهابات، كما تساهم مضادات الأكسدة فيها في محاربة الاحمرار والالتهابات في البشرة.
- أيضاً محاربة حب الشباب في حالات، مثل: التهابات الجلد المتكررة، أو الجروح فإن خصائص القهوة المضادة للبكتيريا والالتهابات.
- المساهمة في علاج الهالات السوداء، بسبب قدرة القهوة على توسيع الأوعية الدموية الموجودة تحت العين.
- علاوة على ذلك تقشير البشرة بسبب قوام القهوة فهي تعد واحدة من المقشرات الطبيعية.
- بالإضافة إلى ذلك تفتيح البشرة تمتلك القهوة خصائص مضادة للأكسدة تُساهم في زيادة تدفق الدم في أنحاء البشرة.
- كما يسهم استخدام مقشر القهوة في منع انغلاق المسامات وهذا ما يجعل البشرة ناعمة الملمس ونضرة على الدوام.
ما هي الآثار الجانبية للقهوة
يجدر بنا القول أن ننوه أن أضرار القهوة مرتبطة بالإفراط في تناولها وليس مجرد تناولها بكميات بسيطة أو لمرات قليلة وغير متكررة، أما أضرار الإفراط في تناول القهوة فهي :
- تقوم القهوة برفع معدل الكوليسترول في الجسم، وذلك بسبب احتوائها على بعض المواد الكيميائية المضرة.
- كذلك لا يجب أن تشرب المرأة الحامل القهوة حيث تمثل خطرًا على صحتها، قد يتسبب في إصابتها ببعض الأمراض.
- وأحيانًا تؤدي القهوة إلى الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، وذلك لأنها تتسبب في صعوبة امتصاص الجسم للحديد.
- أيضاً في بعض الأوقات يتسبب الإفراط في تناول القهوة في الشعور بالتعب والإرهاق، بسبب نسبة من الكافيين.
- علاوة على ذلك الإفراط في تناول القهوة يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب وكذلك الشرايين.
- ولا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من خلل جيني يتسبب في عدم قدرتهم على طرد الكافيين من أجسامهم.
- بالإضافة إلى ذلك قد تكون القهوة سببًا في الإصابة بهشاشة العظام، لأنها تؤثر سلباَ على نسبة الكالسيوم بالجسم.
- ويؤدي عدم الالتزام بالكميات بالمعقولة للقهوة إلى الإصابة بأمراض القولون، وكذلك الإصابة بالقيء والإسهال.
- لذلك يجب الحذر كل الحذر من شرب القهوة مع التدخين، ويعد الجمع بينهما أمرًا شديد الخطورة، يسبب سرطان الرئة.
فوائد القهوة للرجال
الجدير بالذكر أن الرجال يعتمدون على القهوة كمشروب أساسي في حياتهم، فهل من فوائد للقهوة للرجال، اقرأ معنا:
- القهوة تعزز الأداء الجنسي.
- كذلك صدر قوي لمضادات الأكسدة.
- أيضاً تقلل من آلامك اليومية.
- علاوة تحارب مرض السكري.
- بالإضافة إلى ذلك تحارب السرطان.
- وتحمى من مرض النقرس.
- أيضاً تقلل الإصابة بحصوات الكلى.
- وكذلك تساعد على حرق الدهون.
- علاوة على ذلك تحارب الاكتئاب.
شاهد أيضاً: فوائد زيت جوز الهند للوجه.. وما هي أضراره المحتملة
أضرار القهوة للرجال
من المتعارف عليه كما أن للقهوة فوائد، لابد من وجود بعض الآثار الجانبية التي يجب الحذر منها وتتمثل في:
- قد تؤدي تناول الكافيين الموجود في القهوة إلى تقليل الخصوبة.
- كذلك زيادة الشعور بالقلق والتوتر، وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.
- لذلك ينصح بتناول القهوة بشكل معتدل والابتعاد عن تناولها بكميات كبيرة.
- علاوة على ذلك قد تسبب القهوة أيضاً تعرض الرجال لضعف الانتصاب.
- بالإضافة إلى ذلك أيضاً ارتفاع ضغط الدم قصير المدى.
شاهد أيضاً: فوائد ماء الورد للوجه.. وطريقة الاستخدام
إلى هنا نصل وإياكم لنهاية مقالنا عن فوائد القهوة للبشرة.. وما هي الآثار الجانبية، حيث ذكرنا فيه أهم التفاصيل عن ذلك، كذلك أضفنا ماهي أهم فوائدها للرجال، وأيضاً بعض أضرارها.
